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来源:http://www.17ql.net  时间:20-02-04 08:55
摘要: 代孕地址也许你想要的答案就在这里!立秋是进入秋季的第一个节气,很多人感觉现在的天气还是热热的、闷闷的,这主要是因为现在还是三伏天的中伏!立秋之后,我们会在早间和晚间
代孕地址也许你想要的答案就在这里!立秋是进入秋季的第一个节气,很多人感觉现在的天气还是热热的、闷闷的,这主要是因为现在还是三伏天的中伏!立秋之后,我们会在早间和晚间感觉到很明显的温度变化。
立秋后,意味着秋天已经开始,也意味着凉爽的天气在想我们靠近。

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但是,立秋后天气骤降、暑热难退,很多人的脾胃会感觉到很明显的不适!
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在我的身边就有人因为秋季食物的不注意,常常腹泻、拉肚子,其实很多小宝宝也会这样的,出现秋季腹泻。
一半原因适合身体体质、脾胃功能有关系,而另一半原因还是要属立秋后的饮食问题!立秋之后,天气逐渐干燥,很容易燥火伤脾胃。

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为了防止立秋干燥,脾胃受影响,建议立秋后多摄入一些新生津降火的水果,当然最主要的的还是要多吃这些蔬菜调理!
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那么,立秋后吃什么蔬菜好呢?1、山药——立秋健脾胃首选山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质都是有利于健脾消化吸收的!中医认为,吃山药健脾益胃,滋肾益精、益肺止咳的功。

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推荐的吃法有蒸熟吃、营养损失较小;和枸杞搭配做粥,能够更好发挥滋补的效果。
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